• Ernährung

    Arten von Fett

    Ungesättigte Fette Ungesättigte Fette, die bei Raumtemperatur flüssig sind, gelten als nützliche Fette, weil sie den Cholesterinspiegel im Blut verbessern, Entzündungen lindern, den Herzrhythmus stabilisieren und eine Reihe anderer nützlicher Funktionen erfüllen können. Ungesättigte Fette kommen vorwiegend in pflanzlichen Lebensmitteln…