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7 Gute Gründe, warum Teenager Sport treiben sollten

Jugendliche sollten Sport treiben!

Immer mehr Jugendliche verzichten auf die Möglichkeit, Sport zu treiben – und das ist nicht gut!

Es ist etwas beunruhigend zu wissen, dass die meisten Teenager im Alter von 13 bis 17 Jahren zwar körperlich in der Lage sind, Sport zu treiben, aber nur etwa 40 Prozent von ihnen sind in irgendeiner sportlichen Aktivität aktiv, sei es im Wettkampf oder in der Freizeit. Leider wird sich der Abwärtstrend wahrscheinlich fortsetzen, weil die Jugendlichen von heute zu „Aktivitäten“ gelockt werden, die nur die Bewegung einer Hand erfordern, wie Videospiele, soziale Medien oder Surfen im Internet.

Wenn Sie im Vorschul- oder Teenageralter sind und noch keine Sportart ausgeübt haben, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, es auszuprobieren! Neben der einfachen Freude am Spiel gibt es noch einige andere gute Gründe, sich einer Sportart anzuschließen. Unten sind nur sieben davon aufgeführt.

1. Sie werden gesünder sein.

Sport erfordert, dass Sie Ihren Körper bewegen, und es ist allgemein bekannt, dass Bewegung gut für Ihre Gesundheit ist. Nach Angaben der Mayo-Klinik hilft körperliche Aktivität bei der Gewichtskontrolle, bekämpft Gesundheitszustände und Krankheiten, verbessert die Stimmung, steigert die Energie und fördert einen besseren Schlaf. Die gesundheitlichen Vorteile der Teilnahme an einer Sportart überwiegen bei weitem die Gefahren einer tatsächlichen Verletzung.

2. Sie werden klüger.

Viele Studien zeigen, dass die Ausübung von Sport tatsächlich Ihre Gehirnkapazität steigern kann. Das geht aus einem Bericht des Instituts für Medizin hervor: Kinder, die aktiver sind, zeigen mehr Aufmerksamkeit, haben eine schnellere kognitive Verarbeitungsgeschwindigkeit und schneiden bei standardisierten akademischen Tests besser ab als Kinder, die weniger aktiv sind.

Dies sollte nicht allzu überraschend sein, da Bewegung die Durchblutung des Gehirns erhöht und die Durchblutung des Gehirns das Gehirnwachstum stimuliert. Darüber hinaus erfordert das Ausüben einer Sportart tatsächlich, dass man auf den Beinen denkt und strategisch denkt und dabei seinen Verstand scharf und wachsam hält.

Tennis hält jugendliche und Kinder Fit
Tennis hält jugendliche und Kinder Fit

 

3. Sie lernen Teamarbeit und Sportsgeist.

Im Sport lernt man, sich aufeinander zu verlassen und sich gegenseitig zu motivieren, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Obwohl Einzelsportarten großartig sind, lernen Sie im Mannschaftssport tatsächlich eine Lektion fürs Leben: Der Erfolg eines Teams – oder einer Organisation – hängt davon ab, wie gut die Spieler zusammenarbeiten. Nicht einmal der „Star“-Spieler kann das Spiel allein gewinnen.

Sport lehrt Sie auch, fair zu spielen und die Spieler der gegnerischen Mannschaft zu respektieren. Schummeln, Schadenfreude und Kämpfe gehören nicht in den Sport – und schon gar nicht in die Berufswelt. Sport lehrt Sie, sich nach Kräften zu bemühen und sich ehrenhaft zu verhalten, egal ob Sie ein Spiel gewinnen oder verlieren.

4. Sie werden Freunde finden.

Wenn Sie sich einer Sportmannschaft anschließen, werden Sie unweigerlich Freundschaften schließen. Weil Teamkollegen so viele lustige und aufregende Momente teilen, sollten Ihre Freundschaften noch lange nach dem Spiel andauern. Es gibt noch einen weiteren Vorteil: Die meisten Mannschaften gehen traditionell nach einem Spiel essen!

5. Sie werden lernen, sich zu konzentrieren und Ihre Zeit zu managen.

Sport erfordert Zeit und Engagement, aber die meisten Spieler erbringen in der Regel bessere Leistungen in der Schule und engagieren sich eher in Vereinen oder bei gemeinnütziger Arbeit. Wie ist das möglich? Bei der Ausübung eines Sports müssen Teenager zwei wichtige Fähigkeiten entwickeln: Konzentration und Zeitmanagement. Konzentration und Zeitmanagement sind entscheidende Eigenschaften von Menschen, die Dinge erledigen und ihre kurz- und langfristigen Ziele erreichen.

6. Sie stärken Ihren College-Lebenslauf.

Obwohl es nicht der Hauptgrund sein sollte, einem Sport beizutreten, ist es eine Tatsache, dass Colleges und Universitäten Bewerber bevorzugen, die vielseitig sind. Wenn Sie Sport treiben, wird Ihr Lebenslauf nicht nur aufgefüllt, sondern dem Zulassungsberater in der Regel auch zeigen, dass Sie diszipliniert und selbstbewusst sind und gut mit anderen zusammenarbeiten.

Es kann sagen, dass Sie mehr als nur das Potenzial eines Studenten haben … Sie haben Führungspotenzial.

7. Sie werden am Arbeitsplatz einen Vorteil haben.

Nicht alle Menschen, die Sport treiben, sind „dumme Sportler“. Tatsächlich gibt es Studien, die darauf hindeuten, dass Mädchen und Jungen, die Sport treiben, mit größerer Wahrscheinlichkeit einen Arbeitsplatz mit höherem Status erhalten als diejenigen, die keinen Sport treiben.

Einer Studie der Cornell University zufolge entwickelten Jugendliche, die Sport trieben, stärkere Führungsqualitäten, arbeiteten besser in Teams und zeigten mehr Selbstvertrauen. In der Studie hieß es auch: „Die Teilnahme an Jugend-Wettkampfsportarten ’schwappt‘ auf beruflich vorteilhafte Eigenschaften über, die ein ganzes Leben lang bestehen bleiben“.

Wählen Sie eine Sportart … heute!
Unabhängig davon, ob Sie ein geborener Sportler sind oder nicht, es gibt wahrscheinlich eine Sportart, die genau das Richtige für Sie ist. Ob Basketball, Schwimmen oder Karate, wählen Sie eine Sportart, die Ihnen wirklich am Herzen liegt. Auf diese Weise werden Sie immer Freude daran haben.

 

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